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Club de gym Gémenos

Club de sport avec abonnement mensuel ou sans engagement, Elles Fitness est vers Gémenos. Profitez d'une séance d'essai offerte.

Un coach sportif est présent en permanence pour assurer un suivi personnalisé. Le circuit training ne nécessite aucun réglage et n'utilise pas de poids comme les machines conventionnelles de musculation. Un coach minceur est à votre écoute pour maigrir, en proposant une nouvelle hygiène de vie, en conseillant certaines séances de fitness Nos cours collectifs sont assurés par un coach avec notamment Boxe, Total fessiers et Ventre plat . Notre coach nutrition vous donnera des conseils alimentaires pour la réalisation de vos buts (préparation d'une compétition, perdre du poids, ...).

Salle de fitness uniquement pour femme sur Gémenos

Circuit training adapté aux femmes

Le circuit training, encadré par un coach sportif, est un ensemble de machines de remise en forme simples d'utilisation (pas de réglage nécessaire et pas de poids).

Séance individuelle avec coach fitness

Optez pour une séance individuelle pour un cours de sport complétement personnalisé:
  • TRX (cours de sport avec des sangles rigides)
  • Corde à sauter
  • Vélo en salle (aussi appelé biking indoor ou RPM)

Cours collectifs avec coach

Salle de sport uniquement pour femme, nous proposons des entraînements collectifs de fitness encadrés nos coachs sportifs:

  • Step pour l'amélioration des capacités cardio vasculaire en utilisant une marche
  • Trampoline: sculpter votre corps et améliorer son gainage
  • Latino Dance(identique à la Zumba) pour sculpter son corps en dansant sur des rythmes latins
  • Elastique: un cours rapide
  • Abdos fessiers pour sculpter vos fessiers et gainer votre corps
  • Boxe: se défouler et faire travailler son corps tout entier

Coaching personnalisé (nutrition, minceur et sportif)

Suivi mensuel des résultats par un coach dans notre club 100% femmmes:
  • Coach sportif pour galber votre corps
  • Coach pour perdre du poids
  • Coaching nutrition

    Gemenos - Les Paluds

    440 avenue du château de Jouques
    13420 Gémenos

    Tel : 04 88 92 75 34

    Horaires

    Lundi: 9h-19h30
    Mardi: 9h-14h / 16h-20h
    Mercredi: 9h-14h / 16h-19h30
    Jeudi: 9h-14h / 16h-20h
    Vendredi: 9h-14h / 16h-20h

    Contactez nous