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Salle de musculation Gémenos

Club de sport sans engagement ou avec abonnement mensuel, Elles Fitness est à côté Gémenos. Une séance d'essai offerte vous permet d'accéder au club.

Le coaching personnalisé en nutrition vous assure un accompagnement alimentaire par exemple en cas de perte de poids, troubles du comportement alimentaire, ... Nos cours collectifs sont assurés par un coach avec notamment Total fessiers, Total Abdos et Trampoline . Le circuit training vous permet de vous entraîner à votre propre rythme, en toute sécurité et avec efficacité. Notre éducateur sportif et coach est à votre disposition pour vous accompagner. Il pourra vous guider vers des séances de travail en individuel ou en groupe. Notre coach minceur est disponible pour perdre du poids, en effectuant un rééquilibrage alimentaire, en conseillant des séances spécifiques comme le cours de fitness abdos fessiers

Salle de fitness spéciale femme à Gémenos

Séance individuelle avec coach fitness

Optez pour une séance individuelle pour un cours de sport qui vous est dédié:
  • Vélo en salle (aussi appelé biking indoor ou RPM)
  • TRX (cours de sport avec des sangles rigides)
  • Corde à sauter

Coaching personnalisé (nutrition, sportif et minceur)

Suivi mensuel des résultats par un coach dans notre salle uniquement pour les femmmes:
  • Coaching pour maigrir
  • Coach sportif pour affiner votre corps
  • Coach alimentaire

Cours collectifs avec coach sportif

Salle de fitness dédiée aux femmes, nous proposons des cours collectifs de sport encadrés nos personals trainers:

  • Abdos fessiers: sculpter votre fessier et le renforcement de vos abdominaux
  • Elastique pour un cours rapide
  • Step: le développement votre condition physique générale en utilisant une marche
  • Latino Dance(comme la Zumba) pour rester en forme en dansant sur des rythmes frénétiques
  • Trampoline pour le galbe de votre corps et avoir un gainage parfait
  • Boxe pour déstresser et améliorer son cardio

Circuit training pour femmes

Le circuit training est idéal pour une séance de fitness à l'heure que vous voulez.

    Gemenos - Les Paluds

    440 avenue du château de Jouques
    13420 Gémenos

    Tel : 04 88 92 75 34

    Horaires

    Lundi: 9h-19h30
    Mardi: 9h-14h / 16h-20h
    Mercredi: 9h-14h / 16h-19h30
    Jeudi: 9h-14h / 16h-20h
    Vendredi: 9h-14h / 16h-20h

    Contactez nous