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Salle de sport Gémenos

Elles Fitness est un club de fitness que pour les femmes , haut de gamme à côté Gémenos. Une séance d'essai gratuite vous permet de venir.

Le coaching sportif est assuré par un coach permanent toujours disponible. Nos cours collectifs sont assurés par un coach avec notamment Tabata, Total Abdos et Total fessiers . Le circuit training est parfait pour perdre du ventre et améliorer sa tonicité musculaire. Notre coach minceur est disponible pour maigrir, en effectuant un rééquilibrage alimentaire, en conseillant certaines séances de fitness Notre coach nutrition vous offre des conseils alimentaires pour l'atteinte de votre objectif (perte de poids, préparation d'une compétition, ...).

Salle de fitness dédiée aux femmes à Gémenos

Cours collectifs avec coach sportif

Salle de sport 100% femmes sur Gémenos, nous proposons des entraînements collectifs de fitness encadrés nos coachs sportifs:

  • Elastique pour une séance efficace
  • Step pour l'amélioration des capacités cardio vasculaire en utilisant une marche
  • Abdos fessiers pour sculpter votre fessier et le renforcement de vos abdominaux
  • Latino Dance(similaire à la Zumba) pour brûler des calories en dansant sur des rythmes rapides
  • Boxe pour se défouler et développer son cardio
  • Trampoline: sculpter votre corps et faire travailler les muscles profonds

Séance individuelle avec coach fitness

Profitez d'une séance individuelle pour un cours de sport qui vous est dédié:
  • Corde à sauter
  • TRX (séance de fitness avec des sangles rigides)
  • Vélo en salle (aussi appelé biking indoor ou RPM)

Coaching personnalisé (nutrition, minceur et sportif)

Suivi mensuel des résultats par un coach dans notre club uniquement pour les femmmes:
  • Coach diététique
  • Coach minceur
  • Coaching sportif pour remodeler votre corps

Circuit training pour les femmes

Le circuit training est idéal pour une remise en forme à l'heure que vous souhaitez.

Gemenos - Les Paluds

440 avenue du château de Jouques
13420 Gémenos

Tel : 04 88 92 75 34

Horaires

Lundi: 9h-19h30
Mardi: 9h-14h / 16h-20h
Mercredi: 9h-14h / 16h-19h30
Jeudi: 9h-14h / 16h-20h
Vendredi: 9h-14h / 16h-20h

Contactez nous