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Salle de fitness Gémenos

Salle de fitness pas cher, Elles Fitness est à deux pas Gémenos. La 1ère séance est offerte.

Le circuit training est parfait pour perdre du poids et galber sa silhouette. Un coach minceur est là pour perdre du poids, en effectuant un rééquilibrage alimentaire, en conseillant certaines séances de fitness Nos cours collectifs sont encadrés par un coach avec notamment Total Abdos, Tabata et Total fessiers . Le coaching personnalisé en nutrition vous assure un accompagnement alimentaire par exemple en cas de troubles du comportement alimentaire, perte de poids, ... Un coach sportif est présent en permanence pour assurer un suivi personnalisé.

Club de musculation réservé aux femmes

Circuit training pour les femmes

Le circuit training, encadré par un coach sportif, est un ensemble de machines de remise en forme simples d'utilisation (pas de réglage nécessaire et pas de poids).

Coaching personnalisé (sportif, nutrition et minceur)

Elles Fitness propose du coaching personnalisé avec suivi mensuel des résultats:
  • Coach sportif pour affiner votre silhouette
  • Coaching diététique
  • Coach pour la perte de poids

Séance individuelle avec coach fitness

Optez pour une séance individuelle pour un cours de fitness complétement personnalisé:
  • TRX (séance de fitness avec des sangles rigides)
  • Vélo en salle (aussi appelé biking indoor ou RPM)
  • Corde à sauter

Cours collectifs avec coach

Club de musculation spécial femme, nous proposons des cours collectifs de sport encadrés nos coachs fitness:

  • Latino Dance(comme la Zumba) pour se dépenser en dansant sur des rythmes latins
  • Boxe pour déstresser et développer son cardio
  • Step pour développer des capacités cardio vasculaire en utilisant une marche
  • Elastique: un cours rapide
  • Trampoline: galber votre corps et améliorer son gainage
  • Abdos fessiers pour sculpter votre fessier et gainer votre corps

    Gemenos - Les Paluds

    440 avenue du château de Jouques
    13420 Gémenos

    Tel : 04 88 92 75 34

    Horaires

    Lundi: 9h-19h30
    Mardi: 9h-14h / 16h-20h
    Mercredi: 9h-14h / 16h-19h30
    Jeudi: 9h-14h / 16h-20h
    Vendredi: 9h-14h / 16h-20h

    Contactez nous