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Salle de sport avec abonnement mensuel Gémenos

Salle de sport sans engagement ou avec abonnement mensuel, Elles Fitness est limitrophe de Gémenos. Venez profiter d'une séance d'essai offerte dans notre club.

Notre coach nutrition vous donnera des conseils alimentaires pour la réalisation de vos objectifs (perte de poids, préparation d'une compétition, ...). Notre éducateur sportif et coach est à votre écoute pour vous accompagner. Il pourra vous guider vers des séances de travail en individuel ou en groupe. Le coach minceur est à votre écoute pour la perte de poids, en effectuant un rééquilibrage alimentaire, en conseillant des séances spécifiques comme le cours de fitness abdos fessiers Le circuit training vous permet de vous entraîner à votre propre rythme, en toute sécurité et avec efficacité. Nos cours collectifs sont encadrés par un coach avec notamment Total Abdos, Ventre plat et Trampoline .

Salle de fitness pour les femmes

Séance individuelle avec coach fitness

Optez pour une séance individuelle pour un cours de sport qui s'dapte à vos objectifs:
  • Corde à sauter
  • TRX (cours de fitness avec des sangles rigides)
  • Vélo en salle (aussi appelé biking indoor ou RPM)

Coaching personnalisé (sportif, nutrition et minceur)

Elles Fitness propose du coaching personnalisé avec suivi mensuel des résultats:
  • Coaching nutrition
  • Coach pour maigrir
  • Coaching sportif pour galber votre corps

Cours collectifs avec coach sportif

Salle de musculation réservée aux femmes, nous proposons des cours collectifs de sport encadrés nos personals trainers:

  • Elastique pour une séance efficace
  • Trampoline pour le galbe de votre corps et améliorer son gainage
  • Step pour l'amélioration votre condition physique générale en utilisant une marche
  • Boxe: déstresser et développer son cardio
  • Abdos fessiers: sculpter votre fessier et le renforcement de vos abdominaux
  • Latino Dance(identique à la Zumba) pour rester en forme en dansant sur des rythmes rapides

Circuit training conçu pour les femmes

Le circuit training est idéal pour un entraînement à l'heure que vous souhaitez.

    Gemenos - Les Paluds

    440 avenue du château de Jouques
    13420 Gémenos

    Tel : 04 88 92 75 34

    Horaires

    Lundi: 9h-19h30
    Mardi: 9h-15h / 16h-20h
    Mercredi: 9h-15h / 16h-20h
    Jeudi: 9h-15h / 16h-20h
    Vendredi: 9h-15h / 16h-20h

    Contactez nous