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Salle de sport pas cher Gémenos

Elles Fitness est une salle de musculation uniquement pour femme et haut de gamme vers Gémenos. Venez profiter d'une séance d'essai gratuite dans notre salle.

Le coaching sportif est assuré par un coach permanent toujours disponible. Nos cours collectifs sont encadrés par un coach avec notamment Ventre plat, Latino dance (comme la Zumba) et Cuisses galbées . Le circuit training vous permet de vous entraîner à votre propre rythme, en toute sécurité et avec efficacité. Notre coach minceur est à votre écoute pour perdre du poids, en proposant une nouvelle hygiène de vie, en conseillant des séances spécifiques comme le cours d'abdos fessiers Le coaching personnalisé en nutrition vous assure un accompagnement alimentaire par exemple en cas de troubles du comportement alimentaire, perte de poids, ...

Club de musculation spécial femme

Cours collectifs avec coach

Salle de remise en forme dédiée aux femmes sur Gémenos, nous proposons des cours collectifs de sport encadrés nos coachs fitness:

  • Abdos fessiers pour le galbe de vos fessiers et gainer votre corps
  • Latino Dance(similaire à la Zumba) pour rester en forme en dansant sur des rythmes rapides
  • Step pour le développement du cardio en utilisant une marche
  • Trampoline pour galber votre corps et avoir un gainage parfait
  • Elastique: une séance efficace
  • Boxe: déstresser et améliorer son cardio

Coaching personnalisé (sportif, minceur et nutrition)

Elles Fitness propose du coaching personnalisé avec suivi mensuel des résultats:
  • Coach diététique
  • Coaching pour perdre du poids
  • Coach sportif pour affiner votre corps

Circuit training pour les femmes

Le circuit training, encadré par un coach fitness, est un ensemble de machines de remise en forme simples d'utilisation (pas de poids et pas de réglage nécessaire).

Séance individuelle avec coach sportif

Optez pour une séance individuelle pour un cours de fitness complétement personnalisé:
  • Corde à sauter
  • TRX (séance avec des sangles rigides)
  • Vélo en salle (aussi appelé biking indoor ou RPM)

Gemenos - Les Paluds

440 avenue du château de Jouques
13420 Gémenos

Tel : 04 88 92 75 34

Horaires

Lundi: 9h-19h30
Mardi: 9h-14h / 16h-20h
Mercredi: 9h-14h / 16h-19h30
Jeudi: 9h-14h / 16h-20h
Vendredi: 9h-14h / 16h-20h

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