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Salle de sport réservée aux femmes Gémenos

Elles Fitness est un club de de remise en forme dédiée aux femmes et pas cher à côté Gémenos. Profitez d'une séance d'essai gratuite.

En alternative ou en complément d'un diététicien ou d'un coach en développement personnel, notre coach nutrition est disponible et vous accompagnera. Nos cours collectifs sont encadrés par un coach avec notamment Latino dance (comme la Zumba), Trampoline et Boxe . Le coach minceur est à votre écoute pour la perte de poids, en proposant une nouvelle hygiène de vie, en conseillant certaines séances de fitness Notre éducateur sportif et coach est à votre disposition pour vous accompagner. Il pourra vous proposer des séances de travail en individuel ou en groupe. Le circuit training est parfait pour perdre du poids et gagner en bien être.

Club de fitness réservé aux femmes à Gémenos

Cours collectifs avec coach sportif

Club de fitness que pour les femmes à Gémenos, nous proposons des cours collectifs de fitness encadrés nos coachs de sport:

  • Step: développer votre condition physique générale en utilisant une marche
  • Abdos fessiers: galber votre fessier et le renforcement de vos abdominaux
  • Trampoline: sculpter votre corps et améliorer son gainage
  • Boxe: déstresser et faire travailler son corps de bas en haut
  • Latino Dance(similaire à la Zumba) pour rester en forme en dansant sur des rythmes latins
  • Elastique: une séance efficace

Coaching personnalisé (sportif, minceur et nutrition)

Elles Fitness propose du coaching personnalisé avec suivi mensuel des résultats:
  • Coaching pour maigrir
  • Coaching sportif pour sculpter votre silhouette
  • Coaching diététique

Circuit training adapté aux femmes

Le circuit training, encadré par un coach fitness, est un ensemble de machines de remise en forme simples d'utilisation (pas de poids et pas de réglage nécessaire).

Séance individuelle avec coach sportif

Profitez d'une séance individuelle pour un cours de fitness complétement personnalisé:
  • Corde à sauter
  • Vélo en salle (aussi appelé biking indoor ou RPM)
  • TRX (séance de sport avec des sangles rigides)

    Gemenos - Les Paluds

    440 avenue du château de Jouques
    13420 Gémenos

    Tel : 04 88 92 75 34

    Horaires

    Lundi: 9h-19h30
    Mardi: 9h-14h / 16h-20h
    Mercredi: 9h-14h / 16h-19h30
    Jeudi: 9h-14h / 16h-20h
    Vendredi: 9h-14h / 16h-20h

    Contactez nous