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Salle de sport sans engagement Gémenos

Elles Fitness est une salle de sport pour les femmes et haut de gamme limitrophe de Gémenos. Profitez d'une séance d'essai offerte.

Nos cours collectifs sont encadrés par un coach avec notamment Tabata, Trampoline et Latino dance (comme la Zumba) . Un coach sportif est présent en permanence pour assurer un suivi personnalisé. Le circuit training vous permet de vous entraîner à votre propre rythme, en toute sécurité et avec efficacité. En complément ou en alternative d'un coach en développement personnel ou d'un diététicien, notre coach nutrition est à votre écoute et vous accompagnera. Le coach minceur est là pour perdre du poids, en proposant une nouvelle hygiène de vie, en conseillant certaines séances de fitness

Club de musculation que pour les femmes

Coaching personnalisé (sportif, minceur et nutrition)

Suivi mensuel des résultats par un coach dans notre club uniquement pour les femmmes:
  • Coaching diététique
  • Coaching sportif pour sculpter votre corps
  • Coaching pour maigrir

Cours collectifs avec coach sportif

Club de fitness spécial femme à Gémenos, nous proposons des entraînements collectifs de fitness encadrés nos coachs sportifs:

  • Latino Dance(identique à la Zumba): sculpter son corps en dansant sur des rythmes frénétiques
  • Boxe: évacuer le stress et développer son cardio
  • Trampoline pour sculpter votre corps et faire travailler les muscles profonds
  • Step pour le développement du cardio en utilisant une marche
  • Elastique: une séance efficace
  • Abdos fessiers pour galber vos fessiers et renforcer vos abdominaux

Circuit training pour les femmes

Le circuit training, encadré par un coach fitness, est un ensemble de machines de remise en forme simples d'utilisation (pas de réglage nécessaire et pas de poids).

Séance individuelle avec coach fitness

Profitez d'une séance individuelle pour un cours de sport complétement personnalisé:
  • Vélo en salle (aussi appelé biking indoor ou RPM)
  • TRX (séance avec des sangles rigides)
  • Corde à sauter

    Gemenos - Les Paluds

    440 avenue du château de Jouques
    13420 Gémenos

    Tel : 04 88 92 75 34

    Horaires

    Lundi: 9h-19h30
    Mardi: 9h-15h / 16h-20h
    Mercredi: 9h-15h / 16h-20h
    Jeudi: 9h-15h / 16h-20h
    Vendredi: 9h-15h / 16h-20h

    Contactez nous